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08年4月13日烧烤/户外拓展/采摘小番茄休闲一日游

游走户外，享受大自然风光。
    看惯了街景的繁华，听惯了城市的喧嚣，沐浴在街头的霓虹，在都市的过眼云烟中，我们匆匆的走过，城市像张大网拦住了都市人的活动氛围；都市的街景是繁华的，而人们的思想是沉重的而且空虚飘渺，无处寄存；在这快节奏的都市时代，人们感情变的残酷无情，厌倦了大都市的繁华，所以往往人们的心里涌起一种走出都市，向往大自然的梦想，去亲近大自然吧。
     休闲户外打造人们另类生活！！！！！！！！！！
【番茄详细介绍】：
原料介绍
西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。
相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。
现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。
西红柿的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多，按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的；按果皮的颜色分，有大红的、粉红的、橙红的和黄色的。
红色西红柿，果色火红，一般呈微扁圆球形，脐小，肉厚，味甜，汁多爽口，风味佳，生食、熟食可，还可加工成番茄酱、番茄汁；粉红西红柿，果粉红色，近圆球形，脐小，果面光滑，味酸甜适度，品质较佳，黄色西红柿，果桔黄色果大，圆球形，果肉厚，肉质又面又沙、生食味淡，宜熟食。
西红柿的品质要求：一般以果形周正，无裂口、虫咬，成熟适度，酸甜适口，肉肥厚，心室小者。宜选择成熟适度的番茄，不仅口味好，而且营养价值高。
营养分析
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

【活动组织策划】：良人佳偶户外俱乐部
【活动联系QQ群】：40886372
【主题标题】：烧烤/户外拓展/采摘小番茄休闲一日游
【活动时间】：2008年4月13日（1天来回）
【联系/咨询电话】：13968878550 （良人佳偶）
【天气情况】：风雨无阻，如遇下雨天则安排午餐农家菜；
【活动地点】：瑞安
【缴费标准】：100元/人（活动费用来包车费/烧烤食物费/烧烤装备费/拓展费等)
             其中每人可以带回家小番茄8斤左右，多出则按市场价格购买；
【集合地点】：温州牛山北路金鼎厨师培训学校大门口（牛山北路客运站隔壁）
【集合时间】：2008年4月13日早上9：00整集合
【行程大致安排】：
★2008年4月13日活动安排:
9：00温州牛山北路金鼎厨师培训学校大门口（牛山北路客运站隔壁）集合,分发每人矿泉水一瓶和一次性毛巾一条；
9：15准时坐车出发
10：00到达活动点
10：00-10：15(休息10分钟，上洗手间等)
10：30安排户外拓展游戏(三人拖鞋/夹乒乓球速度赛/2人3足赛，活动项目看情况会有所变化)
12:00安排分组,发放烧烤物资,安排10人为一小组,10人一套烧烤工具,配备烧烤调味品,植物油,籽然等,一次性桌布，(烧烤食物为:鸡心,羊肉串,鸡翅尖,火腿肠,腊肠,高粱肉,鱿鱼串,鸡胗，每人一共20串左右，并每组分发大瓶可乐/雪碧各一瓶);期间大家把自带的风筝放飞下；
14：30 说明采摘注意事项，注意内容，分发每人一个塑料袋进番茄大棚采摘番茄，每人可以带回家8斤左右大番茄，多出则按市场价格收取费用；
16:00发车回温州，结束本次活动；
【费用上交方式】:
1;送活动费用给组织者,组织者开出活动收据；
2;打活动费用进组织者户外专用帐户,；
农业银行卡号:
62284 8033 00671 70812 (用户名:夏素梅)
并且在汇好活动费用后短信息或者电话方式通知组织者，进行确认登记(活动当天凭银行汇款凭单参加活动,如不带凭单的不给参加活动,望注意!)。
3:团队报名参加活动温州市区范围内可以上门收取活动费用；
●报名截止日期：2008年4月12号中午12点整
【活动通讯】:手台频率：411.157 标准配置：科易达TK-6188
【备注】：本次活动强度休闲级别，由于要组织户外拓展趣味游戏，所以建议参加人员勿穿高跟鞋。
【个人所带物资】：自带饮料/零食若干（方便自己沿途使用），风筝，双肩背包登山鞋谢绝穿高跟鞋换洗衣服（以下供参考，大家自行进行增减物品）
1.太阳帽、墨镜、防晒霜、垃圾袋、水壶水袋…
2.主要的装备：运动服装，登山鞋或运动鞋，垃圾袋，替换衣物袜子(需要游泳的带好游泳东西)，洗漱用品，笑话，老歌等；
3.药品：风油精、防虫药、蛇药（可选）、创可贴、止血绷带（可选）…
4.食品/饮用水（X升）；
【注意事项】:
1.注意环保，从我做起，沿途请勿随手丢弃各种空瓶包装纸巾等，请将垃圾携带至营地或山下再行处理。
2.活动中请注意安全，听从领队及当地向导的安排，不得擅自行动，如因不听从领队安排或私自行动发生人身损害者后果自负。
3.有高血压、心脏病、传染性等疾病的患者禁止参加。
【本次活动配备户外急救药品】：创可贴，理通喷雾剂，风油精等。
【注意事项和免责声明】：
1. 要求报名人员具备一定体能、经验、意志，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。
2. 本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。
3. 活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明：发生一切意外与论坛与组织者与带队人员无关。
4. 活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
【风险说明】可能遇到的风险：跌倒 落石滑坠虫蛇交通意外。友情提醒，敬请注意安全。
【特别申明】
1、活动组织者将尽力避免风险，决不冒险。但以上可预期和无法预期的风险是客观存在的，请队员自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。本次活动为自助出游，领队是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障绝对避免意外发生。途中发生的任何意外与活动召集人和组织者无关。
2、户外运动有一定危险性，活动中发生意外事故，组织者、领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律责任；因意外发生而改变计划行程，因此对其他队员造成的经济损失，组织者也不负赔偿责任。特此声明。
3、报名参加视同完全同意本声明内容与约定
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有时间一定参加
谢谢楼主提供好项目

晕了
楼主的名字叫什么？？？
好在还没有报名
怪自己看帖太潦草
呵呵
再晕一下

有兴趣一定联系你

很想去，到时候联系你

我想去

现在有几个人报名了啊

活动不错，但是到时候天气会下雨!

多少钱一斤？

竹本一直在肚子里嘀咕
保佑明天下雨
保佑明天下雨
保佑明天下雨
竹本哦~

我也要去.........怎么进你的群...去看看...有多少人去啊......